ملكه تهز المملكه

بسم الله الرحمن الرحيم

عزيزي الزائر/ عزيزتي الزائره ورد يرجا التكرم بالدخول اذا كنت عضو معنا

او بالتسجيل ان لم تكن عضووترغب بالانضمام الى اسره المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكراا ytlo


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ملكه تهز المملكه

بسم الله الرحمن الرحيم

عزيزي الزائر/ عزيزتي الزائره ورد يرجا التكرم بالدخول اذا كنت عضو معنا

او بالتسجيل ان لم تكن عضووترغب بالانضمام الى اسره المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكراا ytlo

ملكه تهز المملكه

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


قال الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ } سورة ق الآية 18

    والأن ومع قرب الامتحانات علينا الانتباه لما نأكل ..

    الوفا طبعي
    الوفا طبعي
    الوفا طبعي
    ملكي مبتدء
    ملكي مبتدء


    الجنس : ذكر
    المزاج : رايق
    عدد المساهمات : 76
    معدل نقاط المساهمه : 166
    تاريخ التسجيل : 29/12/2009
    • مساهمة رقم 1

    f^$H والأن ومع قرب الامتحانات علينا الانتباه لما نأكل ..

    مُساهمة من طرف الوفا طبعي الثلاثاء يونيو 08, 2010 3:36 am

    والآن ومع قرب
    الأمتحانات علينا الإنتباه لما نأكل ،
    وانتقاء الأغذية المناسبه و التي اثبتت
    فعاليتها
    بعلاج النسيان وتحسين الذاكرة وذلك لإحتوائها
    على
    الأوميجا 3 و حمض الفوليك و مواد مضادة
    للأكسدة
    و
    الفلافونايد والفيتامينات و منها:



    1. الأسماك و خصوصا التونا و
      السردين والأسماك
    2. البيض و ذلك لإحتواءه على
      فيتامين b6 , e
    3. اللحوم البقرية منزوعة
      الشحم
    4. كبدة الدجاج و ذلك لإحتواءها
      على البروتينات والحديد والعديد من الفيتامينات
    5. الخبز الأسمر

    6. الدجاج والذي يحتوي على مادة
      الفنايل ألانين والعديد من الفيتامينات
    7. الموز لإحتوائه على التيروسين
      والبوتاسيوم والمغنيسيوم و فيتامين b6
    8. الألبان قليلة
      الدسم
    9. الأفوكادو وذلك لإحتواءه على
      التيروسين والمغنيسيوم
    10. اتمني
      للجميع النجاح والتوفيق بإذن الله

    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 22, 2024 3:54 am